Découvrez les séances de yoga adaptées à toute la famille avec Playoga à Nice.
Des cours de yoga pour enfants pour allier sport et bien-être, des ateliers parent-enfant ludiques et relaxants, et des séances de yoga prénatal ou postnatal à domicile.
Et bénéficier de tarifs réduits avec RécréaNice.fr !
Yoga enfants, parent-enfant et future/jeune maman avec Playoga
Une activité pour bouger en douceur, et pour se retrouver !
Playoga : le yoga pour toute la famille
Formée au yoga, au massage shiatsu, à l'acupuncture, à la kinésiologie, et à la méditation, Amandine enseigne la pratique du yoga dans des écoles niçoises, et à l’atelier Concept à Nice avec les ateliers yoga en famille et les séances de yoga pour enfants.
Après une formation au yoga pour enfants par Rainbowkids Yoga et Yogamini Paris, elle a développé sa pratique du yoga de l'enfant, à la future et jeune maman avec la méthode De Gasquet Paris, puis le yoga en famille pour le bonheur de pratiquer ensemble.
Yoga enfant à partir de 6 ans
Une activité physique et relaxante pour s'épanouir dans un environnement non compétitif.
Un apprentissage ludique et kiné-tactile (en mouvement) pour se familiariser avec la pleine conscience et la relaxation.
Le yoga pour enfants alterne des exercices de connexion aux autres, des poses de yoga, des jeux, de la danse et un moment de relaxation ou d'attention pour les plus jeunes.
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Des postures de yoga amusantes et adaptées aux enfants, pour voyager et imiter les animaux, la nature et le monde qui les entoure.
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Des exercices qui développent la force physique, l'endurance, la souplesse et la coordination.
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Une activité complète qui favorise l'estime de soi, la confiance, la créativité et l’imagination.
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Les exercices respiratoires et de relaxation apportent de nombreux bienfaits physiques et psychiques, notamment sur la qualité du sommeil et le système immunitaire.
Horaires et tarifs
Lieu de pratique : 58 avenue de la Lanterne à Nice.
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Tous les mercredis, hors vacances scolaires à 17h
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Durée de la séance : 45 mn
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Cours d’essai : 5 €
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Tarif séance : 13 € - Tarif réduit RécréaNice.fr : 11,50 € avec le code rentréeyoga
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Carte 10 cours : 110 € - Tarif réduit RécréaNice.fr : 100 € avec le code rentréeyoga
Venir avec un tapis de yoga et une tenue confortable
Yoga parent-enfant
Un moment privilégié et complice en duo parent-enfant à partir de 3/4 ans.
Une activité ludique à partager dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, que l'on ait ou non des bases de yoga.
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Des postures de yoga imitant les animaux et la nature.
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Des exercices de respiration pour partager ensemble une bulle de "pleine conscience".
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Un voyage en duo unique qui se terminera par un moment d'auto massage et de relaxation.
Horaires et tarifs
Lieu de pratique : 58 avenue de la Lanterne à Nice.
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1 samedi par mois sur calendrier.
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Prochaines dates : 3 octobre, 7 novembre, 5 décembre 2020 de 15h à 16h
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Durée de la séance : 1h
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Tarif séance : 25 € - Tarif réduit RécréaNice.fr : 22,50 € avec le code rentréeyoga
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Carte de 3 séances valable 6 mois : 70 € - Tarif réduit RécréaNice.fr : 63 € avec le code rentréeyoga
Venir avec un tapis de yoga et une tenue confortable
Yoga maternité : yoga prénatal et postnatal
Des séances adaptées aux besoins particuliers des femmes pendant la maternité : de la période de la conception à 6 semaines après l'accouchement.
La méthode De Gasquet, avec une approche posturo-respiratoire, permet de pratiquer le yoga en toute sécurité et en accord avec les besoins à chaque stade de la grossesse et après l'accouchement.
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Pratiquer le yoga pendant et après la grossesse permet de soulager les problèmes mécaniques et fonctionnels de la grossesse.
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Une activité douce qui améliore le bien être de la future maman et du bébé, ou de la jeune maman.
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Des exercices adaptés pour garder et récupérer forme et énergie avant et après l'accouchement : bouger, dénouer, faire de la place et respirer...
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Les bébés sont les bienvenus pour les séances de yoga postnatal.
Tarifs
Séances à domicile à Nice ou dans les communes voisines (frais de déplacement : 5 €)
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Tarif séance : 45 € - Tarif réduit RécréaNice.fr : 40 € avec le code rentréeyoga
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Pack "Maman Zen" avec 1h de yoga pré ou post natal + un massage shiatsu d'1h : 110 € - Tarif réduit RécréaNice.fr : 100 € avec le code rentréeyoga
Possibilité de bon cadeau valable 30 jours.
Équipement : un tapis de yoga et une tenue confortable, un coussin de maternité ou autre.
Informations
Playoga à Nice
Renseignements et inscriptions : 06 61 66 91 62
Page d'inscription spéciale RécréaNice ICI
Page facebook PlayogaNice
