Ateliers Yoga Parents-Enfants, Post et pré-natal à l'Atelier des Souffles à Nice

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Que diriez-vous de partager un moment privilégié avec votre enfant ?

Découvrez l'Atelier des Souffles à Nice, un lieu unique consacré à la pratique du Yoga en Famille et aux ateliers Philo pour enfants.

Vous pourrez également inscrire vos enfants aux stages vacances.

Bon Plan : profitez d'une réduction avec RécréaNice.fr !

L'Atelier des Souffles à Nice

Des ateliers Yoga pour toute la Famille !

Le Yoga autour de l'enfance et de la parentalité

Une salle spacieuse, lumineuse et silencieuse et équipée avec des tapis, couvertures, sangles et briques en liège.

Capacité d'accueil jusqu'à 10 personnes

Des ateliers de Yoga pour les enfants, Parent/Enfat, pré et post-natal

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Le Yoga pour les enfants

Les enfants ont un don naturel pour le yoga. S'installer au sol, passer les jambes par dessus la tête, se placer dans des postures impossibles pour nous.. on dirait que le yoga a été inventé pour les enfants à moins que ce ne soit les enfants qui l'aient inventé... qui sait ?

En plus de renforcer leur corps en croissance, le yoga permet aux enfants d'améliorer la concentration, la confiance en soi, l'écoute et l'attention.

D'une approche ludique et stimulante, les séances s'articulent autour de postures de yoga organisées en "vinyasa" (enchaînements), d'excercices simples de respiration et de concentration, de contes, de chants, de dessin ou autres supports graphiques, et de la création de mandalas.

Le yoga permet aux enfants, en plus de développer un corps souple et sain, d'améliorer la confiance et l'estime de soi, de réaliser qu'il existe un espace pour eux dénué de compétitivité ou d'esprit de performance. Cela instaure un sentiment de sécurité intérieure permettant d''instaurer un autre rapport avec eux-mêmes et avec les autres.

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Le Yoga Pré Natal

Le Yoga pré natal de Gasquet offre aux futures mamans la possibilité de pratiquer une version adaptée de cet art millénaire à la lumière des nouvelles connaissances en anatomie et biomecanique.

Basé sur le travail du médecin et professeur de Yoga Bernadette de Gasquet et approuvée par de nombreux kinésithérapeutes et sage femmes, le Yoga pré natal place le périnée au centre du mouvement. Les postures sont adaptées aux différents moments de la gestation et ont comme objectifs de soulager des problèmes communs liés à la grossesse, douleurs lombaires, difficultés respiratoires, des problèmes digestives ou circulatoires, des troubles du sommeil, entre autres.

Les séances procurent un grand bien être, permettent à la femme enceinte d'être plus consciente et de s'approprier de leurs corps, de se recentrer, gérer leur stress et également se préparer pour l'accouchement, que ce soit avec ou sans péridurale ou une césarienne.

La respiration, le bon étirement du dos, le renforcement musculaire, la prise de conscience de sa propre morphologie sont des thèmes récurrents.Il s'agit de séances douces mais efficaces, complètement focalisées sur la femme enceinte et qui répond spécifiquement à ses besoins en toute sécurité.

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Le Yoga Post Natal

Basé également sur les travaux de Bernadette de Gasquet le Yoga post natal peut commencer à être pratiqué dès deux semaines après l'accouchement, même avant la fin de la réeducation du perinée (avec autorisation du médecin).

Des séances très douces mais toujours efficaces aideront les mamans à remettre en place et refermer le bassin, à proteger le périnée, à soulager des douleurs et tensions cervicales, au niveau des épaules, à éviter les diastasis. Les mamans apprendront a se détendre, s'étirer, les bonnes positions pour porter les bébés, à se remuscler sans risques (dos, abdos, périnée et cuisses). Il s'agit d'une séance de détoxication qui stimule le drainage et le transit.

Les bébés sont plus que bienvenus et les séances permettent aux mamans de s'épanouir, de rencontrer d'autres mamans, de retrouver leur souffle, de pratiquer en sécurité et de se préparer pour la reprise du sport et la rencontre avec leur sexualité.

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Les professeures

Aline CAMARGO (Yoga pré et post natal)

Brésilienne, pratiquante de yoga depuis 10 ans et avec plus de 500 heures de formation de professeur de Yoga, Aline propose des séances de yoga pré et post natal selon la Méthode de Gasquet (cursus "Yoga sans dégats" et "Yoga pré et post natal" à l'Institut de Gasquet à Paris).

Avant tout une pratiquante de Yoga, elle a comme fil conducteur de sa pratique et son enseignement l'alignement et la prise de conscience corporelle. Elle a l'honneur et le plaisir d'étudier avec enseignants comme Christian Pisano et June Whittaker (Iyengar), Gérald Disse et Linda Munro (Ashtanga) et Lizzie Lasater (Yoga Restauratif).

Elle dispense l’enseignement de postures dans le respect physique et émotionnel des élèves, à la recherche de la subtilité du mouvement et du souffle, que la pratique soit débutante ou intermédiaire. Elle accompagne les élèves dans l'exploration de leurs corps au travers du Yoga.

Muriel Giraud (Yoga enfants)

Muriel enseigne le yoga aux adultes et aux enfants depuis 2006, ainsi qu'en milieu scolaire (Ecole du Port et Institut Stanislas Nice).

Diplômé en ViniYoga et Yoga thérapie, elle suit les enseignements de Bernard Bouanchaud figure de proue du yoga, auteur et éditeur de nombreux livres sur le yoga, élève et ami de T.K.V Desikashar, lui-même fils et élève de T.Krishnamacharya, un des plus grands maîtres de yoga du monde moderne.