Activités futures mamans et maman/bébé chez Maman Bulle à Nice

Pour bien vivre sa grossesse et se remettre en forme après l'arrivée de bébé, découvrez les activités sportives douces et bien-être chez Maman Bulle à Nice.

Des exercices adaptés de renforcement musculaire, de respiration et de relaxation, à effectuer tout au long de la grossesse et à continuer en compagnie de bébé.

Et bénéficiez d'un tarif réduit avec RécréaNice.fr !

Activités futures mamans et maman-bébé chez Maman Bulle à Nice

"Le bien-être avant et après bébé"

Maman-Bulle, l'espace bien-être avant et après bébé

• Maman Bulle propose aux futures mamans et aux jeunes parents des activités bien-être et détente pour se préparer à l'arrivée de bébé, et l'accueillir sereinement.

• Des activités sportives douces, des séances de relaxation et de préparation pour bien vivre sa grossesse, et renforcer son tissu musculaire.

• Et après l'arrivée de bébé, des activités de remise en forme et de bien-être, à suivre en compagnie de bébé.

• Maman Bulle propose ensuite de nombreux ateliers de motricité ou d'éveil artistique et sportif pour accompagner l'enfant dans son développement.

Les activités Futures mamans

Yoga prénatal

Un travail doux et relaxant, qui agit en profondeur sur le corps et l'esprit.

• Exercices d'étirements pour un travail musculaire doux et relaxant.

• Exercices de yoga pour travailler souffle, respiration et énergie.

• Des cours collectifs pour échanger et partager avec d'autres futures mamans.

Durée : 1h

Tarif : 25€ le cours à l'unité ou "1 bulle" avec la "Carte à bulles"* (tarif très dégressif).

Tarif réduit RécréaNice.fr = 5% de remise avec le code RECREANICE à préciser lors de la réservation.

Gym prénatale

Des exercices de renforcement musculaire et un travail d'assouplissement en douceur face aux changements du corps pendant la grossesse.

Plusieurs types de gym sont proposées :

• Gym Pilates prénatale : des postures pour garder forme, souplesse et tonus musculaire.

• Gym prénatale - méthode De Gasquet : basé sur la respiration, un travail qui renforce la sangle abdominale et prépare le périnée à l'accouchement.

Durée : 1h

Tarif : 25€ le cours à l'unité ou "1 bulle" avec la "Carte à bulles"* (tarif très dégressif).

Tarif réduit RécréaNice.fr = 5% de remise avec le code RECREANICE à préciser lors de la réservation.

Sophrologie prénatale

L'activité détente et relaxation par excellence, pour comprendre les changements qui s'opèrent et les accompagner jusqu'à l'accouchement.

• Prendre conscience des bouleversements de son corps, de son sommeil, pour apprendre à maitriser ses angoisses et ses douleurs.

• Apprendre à maitriser son souffle pour se relaxer et gagner en sérénité et en confiance.

• Visualiser la naissance et se préparer à l'accouchement progressivement.

Durée : 1h

Tarif : 25€ le cours à l'unité ou "1 bulle" avec la "Carte à bulles"* (tarif très dégressif).

Tarif réduit RécréaNice.fr = 5% de remise avec le code RECREANICE à préciser lors de la réservation.

Ateliers à partager en couple

Des ateliers pour se préparer à l'accouchement ouverts aux futurs papas qui souhaitent participer de manière concrète à la grossesse et à la naissance.

• Atelier de chant prénatal "Naître enchantés" : Stage d'une journée pour découvrir la méthode, qui doit être suivie d'un entrainement régulier à la maison.

Tarif : 176 € ou règlement par Carte à bulles = 8 bulles / Tarif réduit RécréaNice.fr = 5% de remise avec le code RECREANICE à préciser lors de la réservation.

• Atelier Postures de travail et d'accouchement : le futur papa est pleinement impliqué dans la mise en place des mouvements et postures pour accompagner la phase de travail.

Durée : 2h - Tarif : 50 € ou règlement par Carte à bulles = 2 bulles - Tarif réduit RécréaNice.fr = 5% de remise avec le code RECREANICE à préciser lors de la réservation.

Les activités Maman-bébé

Yoga postnatal avec bébé

Remise en forme en douceur et en profondeur, avec ou sans bébé - 6 bébés maximum.

• Etirements et tonification pour renforcer les abdominaux et le périnée.

• Exercices respiratoires pour apporter bien-être et relaxation.

Durée : 1h

Tarif : 25€ le cours à l'unité ou "1 bulle" avec la "Carte à bulles"* (tarif très dégressif).

Tarif réduit RécréaNice.fr = 5% de remise avec le code RECREANICE à préciser lors de la réservation.

Retrouvez l'article complet Yoga postnatal chez Maman Bulle ICI

Gym Pilates postnatale avec bébé

Renforcement musculaire en profondeur et en douceur, seule ou avec bébé à vos côtés - 6 bébés maximum.

• Cours spécialement conçu pour les jeunes mamans qui souhaitent reprendre une activité physique.

• Des exercices musculaires, cardiovasculaires et des étirements pour se renforcer musculairement.

Durée : 1h

Tarif : 25€ le cours à l'unité ou "1 bulle" avec la "Carte à bulles"* (tarif très dégressif).

Tarif réduit RécréaNice.fr = 5% de remise avec le code RECREANICE à préciser lors de la réservation.

Retrouvez l'article complet Gym Pilates postnatale chez Maman Bulle ICI

Gym postnatale de Gasquet avec bébé

"Respirer, renforcer, rééquilibrer, se détendre", avec ou sans bébé.

• Des postures pour s'étirer et "remettre en place", renforcer sa sangle abdominale et son périnée.

• Des exercices de respiration pour se sentir mieux et retrouver son corps.

Durée : 1h

Tarif : 25€ le cours à l'unité ou "1 bulle" avec la "Carte à bulles"* (tarif très dégressif).

Tarif réduit RécréaNice.fr = 5% de remise avec le code RECREANICE à préciser lors de la réservation.