Les bienfaits du massage bébé

Découvrez les bienfaits du massage bébé pour communiquer avec son bébé, avant même qu'il ne parle.

Un moment de détente et bien-être pour bébé et ses parents, qui permet aussi de soulager les maux de bébé.

Une technique reconnue pour participer à l'éveil de bébé, et renforcer le lien parent-enfant.

Le massage bébé

Les bienfaits du massage pour bébé

Un langage sensoriel pour communiquer avec bébé, et améliorer son bien-être.

• Détente et relaxation pour bébé : relâche ses tensions musculaires, améliore sa capacité à se détendre 

• Communication et échanges par le toucher : le massage rassure et développe la confiance, la tendresse et l'attention

• Développement du lien parent-enfant : aide à mieux comprendre les besoins de son bébé, en adaptant les gestes aux réactions de son bébé

• Amélioration des problèmes digestifs de bébé : aide à soulager les coliques, la constipation, les gaz et l'inconfort digestif

• Aide à l'endormissement : permet de relâcher les tensions souvent responsables des pleurs du soir, et favorise l'endormissement 

• Aide à soulager les maux de bébé : un bien-être bénéfique en cas de poussée dentaire, rhume,...

• Stimulation et renforcement des differents systèmes : circulatoire, respiratoire, nerveux, musuculaire, immunitaire, digestif,…

• Eveil sensoriel et psychomoteur : aide à découvrir sa réalité corporelle, son environnement, stimule son développement psychomoteur

• Approche sensorielle bénéfique pour les bébés nés prématurément et les enfants ayant des besoins particuliers

• Peau douce pour bébé : le massage stimule la circulation et améliore la qualité de la peau (choisir une huile adaptée)

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Des bienfaits aussi pour les parents

• Permet de communiquer avec son bébé, de le découvrir, de mieux le comprendre

• Aide à développer la confiance en soi et à diminuer ses inquiétudes de parent en soulageant bébé

• Apporte détente et bien-être aux parents

• Permet d'échanger et de partager avec d'autres parents lors des ateliers de massage bébé

Comment apprendre le massage bébé ?

Avant de se lancer, l'idéal est de participer à un cours de massage (parfois disponible en ligne)

• Un cycle d'ateliers de massage bébé (généralement 4 à 5 séances) en petit groupe

• Avec un professionnel qualifié et expérimenté : instructeur de l'AFMB (Association Française de Massage pour Bébé), sage-femme ou doula proposant un accompagnement après la naissance, associations ou centres de PMI

• Des livres spécialisés expliquent aussi les techniques de massage bébé pas à pas

A prévoir pour la séance :

• Un plaid ou une couverture douce pour couvrir les membres que vous ne massez pas

• Une grande serviette de bain

• Une huile de massage si possible végétale sans parfum (pas d'huiles essentielles), faire un petit test sur sa peau pour écarter toute allergie.

• Un petit oreiller ou une petite serviette pour glisser sous la tête de bébé

• Une pièce bien chauffée, une ambiance calme et une lumière tamisée

Important pour vos premiers massages :

• Afin d'habituer bébé à ce nouveau contact, choisissez les meilleurs moments pour le massage bébé : sortie du bain, après un changement de couche sur la table à langer, après une sieste réparatrice,...

• Profitez-en pour lui parler doucement, lui raconter une histoire ou lui fredonner des chansons douces.

• Evitez les moments d'inconfort : après une longue séance d'éveil, après le repas, pendant des pleurs, endroit bruyant ou trop stimulant, empressement...

• Une fois connu et apprécié, ce rituel du massage bébé pourra ensuite venir apaiser des moments plus difficiles.

• Durée d'un massage bébé : 5 minutes maximum pour commencer

• Le massage bébé : à partir de quel âge ? à partir de 3 mois, mais certains bébés apprécient les massages dès le 1er mois.